「きび秀華苑」に関する投稿のアーカイブ
トマト栽培 きび秀華苑
特別養護老人ホーム秀華苑 より 「イベント、行事案内, お知らせ, きび秀華苑, 最新情報」に関する投稿です。 [2020年06月29日]
こんにちは！
新型コロナウイルスの感染も少しずつ少なくなってきていますが、第二波に備えて施設全体でも、感染予防の徹底をしています。油断せず頑張りましょうね!!
今月は、真夏に備えて、栄養豊富なトマトの苗を植えました(*‘∀‘)
皆様、昔から色んな野菜を育ててこられた方がほとんどでしたので、『久しぶりに土に触れる事が楽しかった』と喜ばれていました( *´艸｀)トマトの苗は、皆様に持ち帰って頂き、家で大事に育てて下さっています♪
職員共々、実がなるのを楽しみにしています(*’ω’*)
きび秀華苑 デイサービス
お茶会 きび秀華苑
特別養護老人ホーム秀華苑 より 「イベント、行事案内, お知らせ, きび秀華苑, 最新情報」に関する投稿です。 [2020年06月29日]
6月8日、たんぽぽフロアにて『お茶会』を開きました。
茶道具と抹茶、和菓子を用意して本格的なお茶会・・・になる予定でしたが、お茶を点てることが出来る職員が1名しかいなく、結局、利用者様それぞれが点てて下さいました((+_+))
それでも、「美味しいわ～」「たまにはこんなおやつも良いね」など、喜んで頂けました。茶道について、利用者様から教えて頂く事が多かった『お茶会』となりました。
・・・職員も勉強しないと((+_+))。
４階 たんぽぽ
事故防止委員会 きび秀華苑
特別養護老人ホーム秀華苑 より 「イベント、行事案内, お知らせ, きび秀華苑, 最新情報」に関する投稿です。 [2020年06月17日]
６月の研修は事故防止委員会が担当し、大きな事故をなくしていくには、どうすればいいのかを考えながらみんなで研修を行いました。
各フロアから3～4名の出席があり、その後に行われた事故委員会でも今後強化していく取り組み方が明確になり意義のある研修になったと思います。
コロナ感染症対策など取り組まないといけないことが山積みですが、いつも気持ちに余裕をもってケアにあたりたいと思います。
きび秀華苑 事故防止委員会
簡単エクササイズ きび秀華苑
コロナの影響で、未だに自粛ムードが続いております。巷では『コロナ太り』なんて言葉もちらほら耳にします。そこで今回は、コロナ太り対策にお家でできる簡単エクササイズ【トゥーレイズ、カーフレイズ】をご紹介します。
●カーフレイズ(かかと上げ運動)
踵を上げて、つま先立ちになるような動作をする運動です。
①壁に手をついて、まっすぐ立ちます。もしくは椅子に座って足の裏を床につけた状態からスタートします。
②かかとを目いっぱい上げた状態で2～3秒キープした後、元にもどします。
③10～15回を1セットとして、1～3セット程度行いましょう。
※この運動で鍛えられる筋肉は下腿三頭筋(腓腹筋、ヒラメ筋)と言って、要はふくらはぎの事です。ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれる筋肉で、ポンプの作用で収縮時に心臓へ血液を戻す役割も担っています。
●トゥーレイズ（つま先上げ運動）
カーフレイズとは逆に、つま先を上げて踵で立つ動作をする運動です。
①カーフレイズと同様に壁に手をつき立ちます。座った状態からのスタートでもOK。
②つま先を上げた状態で、2～3秒キープします。
③同様に10～15回を1セットとして、1～3セット程度行いましょう。
※この運動で鍛えられる筋肉は前脛骨筋（ぜんけいこつきん）と言って歩行の際に非常によく使う筋肉です。何もないところで躓いたり、段差に足を引っかけたりする方は是非この運動で前脛骨筋を鍛えて下さいね。＾＾
当苑のご利用者様も、この運動の軽いものを機能訓練のメニューに組み込み、一緒に運動して頂いている方もおられます。
大変な時が続きますが、ストレスを運動で解消しましょう！！！
機能訓練指導員 坊井