こんにちは、地域包括支援センターきずなです。
暦の上では、春を迎えましたが、まだまだ寒い日が続いています。
そんな中、今日は初瀬地区でいきいき百歳体操をされている“身楽る”へ訪問させていただきました。
このグループでは、「いきいき百歳体操」とともに「誤嚥にナラん！体操」もされています。
誤嚥にナラん！体操は、奈良県で考案され、高齢者に多い誤嚥性肺炎の予防を目的とした体操です。
さらに、“全身のバランス機能や筋力”も同時に高め「転びにくい体」もつくるよう、工夫されています。
太極拳の動きもあり、慣れていない職員より住民さんのほうがとても上手に体を動かされていました。
そして、さらに今日は月１回の「つながりカフェ和楽」もあり、みんなで輪になり、いろいろ話をしていました。
今日は、最近テレビでもよく話題になる、“昭和”をテーマに盛り上がりました。
昔の初瀬のまちの姿や土葬などについての話があったり、”初瀬音頭”という盆踊りについての話も聞けました。
踊れる人も少なくなっているようで、また地域のみんなで踊れたらと話されていました。
最後に、2月21日に、瀧倉権現桜会と初瀬身楽る会でいきいき百歳体操オンライン交流会を予定しています。
以前は、市内のグループが集まって交流会をしていましたが、コロナ禍でもできる方法はないかと考え企画されました。
桜井東中学校区では第1回目となります。また、報告できたらと思います。